CPE西安产后修复展|产后是很神奇的时期，是女人美丽的全新的起点

美是女人毕生追求，美容美体就成了我们生活常态，是重点“投资项目”。

　　一路升级打怪过来，也懂了变美还需要由内而外，毕竟里子顺了面儿不皱，所以我们也重视运动、饮食、调理身体，功能性的按摩等，为的是有个好底子。

　　生娃之后的产后恢复除了恢复健康底子，也是为了我们在美上的投资不破产，只不过这段特殊时期，把普通的美容院换成了更加专业的产后恢复中心。

　　产后是个很神奇的时期，不是女人美丽的终点，而是一个全新的起点。

　　老人都说做好了月子能换个人，做好了月子甚至连孕前的很多小毛病都会不见。月子期本就是产后第一阶段，做好月子其实就是以正确的方式做产后恢复，因此“重生”。

　　我们又会经常一起讨论，哪位妈妈生了三胎，身材、皮肤、精神竟然一胎比一胎强，甚至比婚前还好了不少，就是因为尝到了产后恢复的甜头，越来越重视，一胎比一胎恢复的有经验。

　　我们还经常开玩笑说：“为了把握产后恢复的关键时期，是时候要二胎了。”

　　嗯，或许是个好主意，拿我来说，一胎的时候没有产后恢复意识，先找上门的就是宫寒体寒、肚皮松（腹直肌分离没有及时恢复造成），抱孩子喂奶搞的腰疼、腱鞘炎，还落下了手指关节疼的毛病。

　　当时总觉得是自己体质比别人差，其实是差在产后恢复上，当我知道问题所在以后，最佳的产后恢复期也过去了，再想追回来，难度就大了不少，以至于后来都放弃了。

　　所以生完孩子换个人，能变好也能变坏，产后妈妈身体处于“打开”状态，无论好的还是坏的，身体都会照单全收。

　　有了经验在我二胎的时候就注重产后恢复了，当时一胎落下的毛病确确实实改善了非常多。

　　产后在宝宝0-3岁时期是妈妈的黄金恢复期，而且越早越好，关键在于时段，好好把握事半功倍。

　　我在周德堂产后恢复中心了解之后，有两个项目想推荐给大家。

　　“产后熏蒸”可以调理常见产后健康问题，并针对到问题部位，这个项目非常适合每一位产后妈妈。把身体调到健康状态是美的基础，这也是产后恢复的一个重点方向。

　　还有“胸部保养”是我推荐哺乳期妈妈做的，这个项目不仅是解决奶水和乳腺问题，还为恢复哺乳造成的胸部下垂变形，哺乳期间做此项目效果最好，而我虽然即将给花花断奶，但也在哺乳期内，抢救一下应该来得及。

　　这两项也是我近期要坚持完成的flag。

　　周德堂产后恢复项目专业全面，从理疗美护到纤体塑形，满足产后妈妈所需。

　　周德堂的产后恢复项目主要是通过理疗师的双手完成，而非仪器主导，仪器只为辅助，是这里的一大特点。

　　因此，周德堂严格筛选理疗师，不但要求科班出身还要具有专业较高水准。

　　这里的每一位理疗师，都是毕业于全日制中医院校针灸推拿专业。

　　科班出身是起步，技能和专业也都必须名列前茅，之后的选拔、培训、实习，每一轮都极为严苛，真正能上岗留在店里的，都是专业过硬、手法精准、礼仪得体又有亲和力的“手艺人”。

　　在他们的掌舵之下，五个周到两个月，就能让顾客看到明显的改善，用事实说话，是周德堂的自信和底气。

　　像是腹直肌、收骨盆这样的项目，每次开始前先拍照片、量围度，要求每次都要有收获，过程中详细记录，定期对比；

　　像是肩颈腰背疼痛，体寒等调理，做完后理疗师当日就会打电话追踪身体改善情况，一旦发现效果不明显，立刻调整方案，以保证每一个妈妈都能在疗程内看到实实在在的变化。

　　手感敏锐的专业理疗师徒手操作的好处在于反馈更直接，过程中能实时的发现细微的问题并作出力量和手法的调整，这是个技术活，还要求经验。

　　我体验的“产后熏蒸”和“胸部护理”都包含大量的手法推拿，不一会理疗师就已经满头大汗。

　　行家一出手，就知有没有。刚刚两三个动作下来，就能明显感觉到手法的不同。

　　产后熏蒸不是单纯的蒸一下，而是由三部完成：手法推拿--熏蒸舱药蒸--针对部位艾灸。

　　这跟放松舒缓为主的按摩是完全不同的手法，是中医推拿的感觉，“内力”十足。手法按摩25分钟，作用是加速身体的乳酸代谢和新陈代谢。

　　项目每次按摩背、腹、四肢的其中一个部位，根据问题所在不同部，过程中还会再发现问题，实时调整手法。

　　按到骨盆边缘处时，一阵阵酸爽，理疗师说我这是骨盆前倾，平日里腰疼也是因为它。

　　孕期前挺的孕肚，让骨盆处于前倾状态，之后抱孩子时微微后仰的借力姿势，也会让骨盆前倾加重。

　　“有点上火，给你泻一泻。这个力度能承受得了吗？”理疗师会在我反应的时候告诉我身体的相应问题。

　　25分钟的手法推拿，疏通经络、通督排毒，接下来的中药熏蒸，能帮助排出体内的湿寒气。用适宜的温度和湿度，把中药药性渗入皮肤，熏蒸舱是最好的辅助。

　　这里用的一体成膜的熏蒸舱，是周德堂自己的专利产品，杜绝了有害材料高温后的毒性挥发。

　　几款中药包也都是省中医院的专家专门为周德堂配制的，里面有独活、防风、川穹、当归等药材成分，针对妈妈们的不同身体状况，满足需求。

　　坐进熏蒸舱里，先来一杯益气温补的红枣枸杞水。

　　舱内温度设置在高于体温的42度，蒸了一会我却感到一阵阵寒凉，理疗师说这是把体内的湿寒气都给逼到体表了，是体寒严重的表现。

　　熏蒸结束理疗师递进浴袍，我在舱内反穿，开舱后理疗师快速帮我擦干后背，不让寒气近身，回到温暖的理疗室准备艾灸。

　　熏蒸是从体内往外排寒湿，而艾灸可以防止产后妈妈体内津液的过于流失，从而达到温补的效果。

　　艾绒是五年南阳陈艾，被称为“黄金绒”，纯度高杂质少，能有效改善产后妈妈多虚多淤的生理特点，达到温经散寒的作用。

　　产后艾灸的施灸部位通常是脐周和后腰，而针对我的腱鞘炎和手指关节痛，理疗师又给我加了手腕处。

　　我的身体湿寒情况严重，灸过的手腕，摸起来湿湿的。“平时一定少吃冷饮。”理疗师再三嘱咐我。

　　很多妈妈产后的第一需求就是“开奶”，其实在产后恢复时期，胸部护理并非仅此而已。

　　周德堂的胸部护理主要运用美国物理治疗三段处理法，涉及学科有泌乳学，物理治疗，芳疗等，不同情况处理方法都不一样。

　　从产后的开奶、乳腺疏通、乳腺炎，再到防止与恢复胸部下垂、变形，都能帮新妈妈解除后顾之忧。

　　比如说我们最常见的堵奶呀，所谓的红肿热痛。出现的这种症状的乳腺炎呀等等，物理治疗手法最大程度上的减轻痛苦，给我们在无痛的状态下把乳房的淤积给他排出来，释放乳腺管的内压，以此缓解痛苦。

　　然后呢，再介入泌乳咨询学科的内容，去梳理妈妈的一个哺乳的历史，然后去找出这种情况发生的根本的原因是什么。

　　周德堂有中医药高校专业理疗师为妈妈们服务，还有健康顾问给您做母乳指导，调整母乳方案、哺乳姿势。

　　而哺乳期造成的胸部下垂变形，这是爱美的母乳妈妈最担心的问题，可以通过理疗师的手法改善，哺乳期内坚持护理效果最好，哺乳期后再恢复就需要更多耐心了。

　　断奶之后的松弛啊，干瘪啊，是因为断奶之后我们的腺体组织萎缩，那脂肪组织又不足，或者是有的妈妈，她离乳方式不当，那会导致各种的离乳后的胸型问题，这是非常非常常见的。

　　如果断奶后干预胸型就需要把萎靡腺体状态重新的振奋起来，因此会增添一个步骤。

　　还在哺乳期的我一下就被戳中，同时解决奶水，乳腺和胸形的问题，推荐哺乳期妈妈们一试。

　　还有这款由台湾团队研发的调整型内衣，同样也是周德堂的独家款，能给到哺乳期妈妈特别的关爱。

　　产后恢复项目帮我们打好底子，安全、科学、适度的运动就能有效的改善妈妈们产后的各类体态问题，例如缓解水肿，修复盆底肌等。

　　周德堂的产康运动室相当专业，产后康复课程是一对一的方式，量身定制专属恢复课程。教练有ACE国际认证，既专业，又懂妈妈们的需求。

　　产后九个月到三年是女性盆腔器官脱垂彭出的主要时间，为了降低风险，盆底肌的训练尤为重要。

　　产后恢复，第一要趁早，早着手效果快、疗程短、花费少。产后6个月以内是恢复的最佳期，六个月到一年半是恢复的理想期，三年内为有效期。三年之后，身体的大门关闭了，再想恢复也不是没戏，而是需要更长的时间。

　　第二要坚持，这一点上我一不小心成了反面教材，但我的flag又立起来了，产后熏蒸和胸部护理这两项整个疗程是我近期要完成的。