产后恢复太重要，坐月子就别吃这4类食物，当心留下月子病

在产后康复时期，一日三餐中的养分摄入是十分重要的，此刻产妇的身体衰弱，保证养分足够摄入才会愈加有助于产妇产后的身体康复，尤其是处于月子期的产妇在吃上更是应该有所讲究。在我国大部分地区都有坐月子时进补的习俗，不过尽管进补的主意是好的，可是错误的进补方法却有可能添加产妇的身体担负，乃至是留下月子病。

月子期产妇张狂进补，喝了不少汤汤水水后，刚出月子就被''补''进了医院芳芳是剖腹产生下的宝宝，为了可以让芳芳坐好月子，芳芳的母亲更是大老远从老家赶来照料。看到女儿生完孩子后衰弱的姿态，芳芳的妈妈心疼极了。所以白叟每天变着花样地给芳芳做好吃的：''你现在身体虚，就得多吃点补品，这样你今后才干不落下月子病。再说咱家现在也有条件，这时分不多补补，今后想补就来不及了。''所以芳芳整个月子期都被各种汤汤水水包围着，再加上妈妈的厨艺确实不错，芳芳在月子期里也着实胖了不少。可是就在月子期快要结束的时分，芳芳发觉出来自己身体好像有一些不对劲。听朋友们说月子快做完的时分，恶露基本上就要排洁净了。可是芳芳却发现自己体内的恶露越来越多，并且丝毫没有要排洁净的意思。

就这样过完了42天的月子后，芳芳在家人的陪同下，一起去医院做产后的身体检查。医师发现芳芳的恶露一向没有排洁净，并且每天流出的恶露量还很大。医师判别可能是子宫内膜呈现了病变。在了解芳芳月子期的生活习惯后，医师以为，形成恶露不尽的状况和芳芳过度大补的饮食有很大的联系。听到医师这样说，芳芳的妈妈很是不解：''那些药材可都是好东西，十分补养的，怎么我女儿吃了之后还对身体不好了呢？''

医师解释说：''产妇产后身体十分衰弱，过分补养反而会呈现虚不受补的状况。''最终芳芳不得不留院调查，刚出月子的她这就又不得不回到了医院。产后康复期有哪四类饮食在月子期尤其不能食用？1.大补的汤水在产后喝一些比较补养的汤品是许多当地的习俗，可是事实上，产后产妇身体十分衰弱。尤其是在生产后的前两周时间内产妇并不适宜喝大补的汤水，这有可能会形成便秘，或者是恶露不净的状况发生。

2.辛辣的食物产妇在产后可能会呈现食欲不振的状况，这时分辛辣的食物尽管可以影响产妇的食欲，可是关于产妇身体来说却是不适宜的。这不仅会阻碍伤口的愈合，还有可能会加重产妇便秘。3.寒凉的食物在产后产妇的肠胃消化功用较弱，假如吃一些寒凉的食物很有可能会引发胃痛、腹泻等状况。并且寒凉的食物还有可能会影响到子宫的康复，阻碍恶露正常排出。

4.茶类饮品在产后产妇不宜饮用一些带有影响性的饮品，比如说茶喝多了产妇的睡觉简单受到影响，此外，还有可能会影响到母乳的分泌。所以茶类饮品在产后并不适宜产妇饮用。在产后康复期，产妇应该把握着饮食多样可是不过量，不过度进补也不偏食清淡的准则，既不添加身体消化担负，也不影响母乳分泌，保证养分均衡全面才愈加可以对产妇的产后康复有协助。